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夏天坐月子可以睡凉席吗?

2017-6-28 17:20

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凉席是夏天的时候人们喜欢用的纳凉产品,睡觉的时候使用凉席可以带来一种凉快感,让人们不受酷热的影响。但有些人正好是刚刚生完孩子处于坐月子的阶段,我们都知道坐月子的时候女性是有诸多的顾忌,有很多事情都不能做,比如不能着凉。凉席有一定的凉意,很多坐月子的人觉得自己也不能够睡凉席。那么夏天坐月子可以睡凉席吗?

夏天坐月子可以睡凉席吗?不建议妈咪坐月子睡凉席,怕妈咪着凉,落下月子病。

夏天坐月子的正确方法:

第一,保持空气流通

新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

第二,风扇和空调合理使用。

在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。

其次,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜,人居其间,容易得空调病。

第三,饮食不宜过于油腻,多吃水果

在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。

夏天坐月子能开空调吗

1、坐月子期间开空调后,要注意空调风不可以直接吹向产妇,这样易着凉。

2、若是刚从外面回来的产妇,不宜立即将空调打开。外面很热,毛孔正处于张开时期,若是一下子进入很冷的环境中,毛孔易收缩。这样易感冒!

3、坐月子期间还得注意居室的通风,不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。

4、产妇的床不宜正对着空调,且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期间想要吹空调,应穿上长袖衣和长裤,最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入!

6、若室内温度过高,孕妈可使用空调,但得将空调温度调到26℃—28℃为佳。

7、温度降低过程中,产妇、孩子最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房。

8、利用空调通风的时候注意,应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20~30分钟,每天一两次。

夏天坐月子可以睡凉席吗?夏天坐月子的时候除了不能够睡凉席外,还有其他方面也要注意,比如吹空调、风扇、日常的饮食等等,希望坐月的女性朋友能够多以留意。坐月子的时间不会很长,需要注意的事情有很多,很多人一生才坐一次月子,在这段期间能够好好护理的话,日后你的身体才能够强壮和健康,不会因坐月子不当而留下病根,影响到你一生的健康。


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